Aprendizaje aplicado: crecer también significa aprender a escuchar.

 

Una reflexión sobre el paso del tiempo, la renovación de nuestra mente y las lecciones que nos ofrecen las personas que amamos.

Hoy, 11 de octubre, es el cumpleaños de mi hija Anyi.

Tuve la oportunidad de compartir un rato con ella, conversar sobre diferentes aspectos de la vida y reflexionar acerca de algo que, aunque sabemos que ocurre constantemente, pocas veces nos detenemos a considerar con profundidad: el tiempo pasa y, mientras pasa, nosotros también vamos cambiando.

Mirarla hoy y recordar tantas etapas de su vida me hizo pensar en cuánto hemos aprendido juntas.

Porque ciertamente he tenido la responsabilidad y el privilegio de acompañarla como madre, orientarla y enseñarle muchas cosas. Pero también debo reconocer algo que considero fundamental: yo he aprendido muchísimo de ella.

Y quizás una de las lecciones más importantes que he recibido durante este año ha sido precisamente aprender a escuchar.

No simplemente escuchar palabras, sino aprender a valorar las opiniones de los demás, comprender que existen perspectivas diferentes a las mías y reconocer que no siempre tengo todas las respuestas.

Parece sencillo, ¿verdad?

Sin embargo, cuando comenzamos a observar nuestras propias conductas, descubrimos que escuchar verdaderamente requiere mucho más que permanecer en silencio mientras otra persona habla.

Requiere humildad, disposición, paciencia y, sobre todo, la capacidad de reconocer que también podemos estar equivocados.

Crecer no siempre significa madurar

Durante nuestra conversación surgió una reflexión sobre la infancia.

Cuando somos pequeños, muchas veces expresamos nuestros deseos a través del llanto, la insistencia o los berrinches. Si mamá no nos concede algo, buscamos a papá; si papá tampoco lo hace, quizás acudimos a otro familiar.

En esa etapa estamos desarrollando nuestras capacidades para comprender, esperar y regular nuestras emociones.

Pero ¿qué sucede cuando crecemos?

Con los años adquirimos conocimientos, responsabilidades y experiencias. Sin embargo, eso no significa necesariamente que todas nuestras respuestas emocionales hayan madurado al mismo ritmo.

A veces continuamos reaccionando desde patrones que aprendimos durante nuestra infancia.

Nos cuesta aceptar un no.

Nos incomoda que alguien piense diferente.

Sentimos la necesidad de justificar nuestras decisiones.

O respondemos impulsivamente cuando una situación no ocurre como esperábamos.

Y entonces surge una pregunta:

¿Cuántas de nuestras respuestas actuales provienen de decisiones conscientes y cuántas son simplemente conductas que hemos repetido durante años?

Esta pregunta nos invita a observarnos sin necesidad de condenarnos.

Porque reconocer una conducta es el primer paso para comenzar a transformarla.

Nuestro cerebro tiene la capacidad de cambiar

Mientras reflexionaba sobre estos temas, recordé algunas de las ideas que he venido estudiando en el libro Enciende tu cerebro, de la Dra. Caroline Leaf.

Durante mucho tiempo se consideró que el cerebro adulto tenía una capacidad de cambio mucho más limitada de lo que hoy conocemos.

Los avances de la neurociencia han demostrado que nuestro cerebro conserva la capacidad de modificar sus conexiones y adaptarse mediante procesos de aprendizaje y experiencia.

A esta capacidad la conocemos como neuroplasticidad.

También encontramos el concepto de epigenética, que estudia mecanismos mediante los cuales factores biológicos y ambientales pueden influir en la expresión de nuestros genes.

Aunque son procesos diferentes, ambos nos ayudan a comprender que nuestro desarrollo resulta de una interacción compleja entre nuestra biología y nuestras experiencias.

Esto tiene una implicación importante para nuestra vida cotidiana.

Haber crecido en un ambiente donde predominaban determinadas conductas no significa que necesariamente debamos repetirlas.

Podemos haber aprendido a reaccionar con agresividad, a evitar conversaciones difíciles, a guardar silencio cuando deberíamos expresarnos o a imponer nuestras opiniones sin escuchar.

Pero también podemos trabajar conscientemente para desarrollar respuestas diferentes.

El cambio no ocurre automáticamente por desearlo.

Requiere aprendizaje, práctica, reflexión y constancia.

Y aquí encuentro una conexión maravillosa con el tema que hemos elegido para octubre en Sistemas para el Cambio:

Aprendizaje aplicado.

Porque conocer que nuestro cerebro puede cambiar es interesante, pero utilizar ese conocimiento para transformar nuestras conductas es lo verdaderamente significativo.

Renovar nuestra mente: una invitación permanente

Hay un versículo bíblico que ha acompañado esta reflexión:

Romanos 12:2:

«No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento».

Qué interesante resulta detenernos en la palabra renovación.

Renovar implica revisar, transformar y permitir que algo sea diferente.

Desde mi fe, entiendo esta enseñanza como una invitación permanente a examinar nuestros pensamientos, nuestras decisiones y nuestra manera de vivir.

No se trata únicamente de adquirir conocimientos, sino de permitir que los principios que aprendemos orienten nuestras acciones.

Y esto me lleva a reconocer algo personal.

Todavía estoy aprendiendo a desarrollar mi inteligencia emocional.

Todavía estoy aprendiendo a escuchar sin apresurarme a responder.

Todavía estoy aprendiendo a comprender mis pensamientos y a reconocer cómo influyen en mis emociones.

Y he descubierto que no siempre es sencillo.

A veces sabemos cómo deberíamos actuar, pero nuestras emociones parecen avanzar más rápido que nuestra capacidad de detenernos y reflexionar.

Otras veces reconocemos nuestros errores después de haber reaccionado.

Pero también he comprendido que el crecimiento personal no consiste en alcanzar una perfección emocional, sino en desarrollar una mayor conciencia de nuestras respuestas y asumir la responsabilidad de mejorarlas.

No siempre podemos evitar que aparezca un pensamiento.

No siempre podemos decidir qué emoción sentiremos ante una situación.

Pero sí podemos aprender a relacionarnos de otra manera con nuestros pensamientos, regular progresivamente nuestras respuestas y elegir nuestras acciones con mayor conciencia.

Ese aprendizaje también requiere tiempo.

La vida es una escuela y cada experiencia puede convertirse en una lección

Hoy le decía a Anyi algo que he venido comprendiendo con mayor profundidad:

De todo hay que aprender. Absolutamente de todo.

De las experiencias agradables y de las difíciles.

De nuestros logros y de nuestras equivocaciones.

De las personas que nos acompañan y también de aquellas con quienes tenemos diferencias.

A veces imagino la vida como una gran escuela en la que cada experiencia representa una asignatura.

Hay materias que disfrutamos y aprendemos con facilidad.

Otras nos cuestan mucho más.

Algunas nos confrontan con nuestros temores, nuestras creencias y nuestras limitaciones.

Y hay situaciones cuyo significado no comprendemos inmediatamente.

Pero en medio de esas experiencias podemos detenernos y preguntarnos:

¿Qué puedo aprender de esto?

¿Qué me está mostrando esta situación acerca de mí?

¿Qué necesito revisar?

¿Qué debo hacer diferente?

Y, desde mi relación con Dios, también puedo preguntarme:

Señor, ¿cómo puedo crecer a través de esta experiencia y desarrollar mejor el potencial que me has dado?

No considero que todas las experiencias difíciles ocurran necesariamente para enseñarnos una lección. Sin embargo, creo que podemos buscar oportunidades de aprendizaje incluso en circunstancias que jamás hubiéramos elegido.

Escuchar también es una forma de amar

Regreso entonces a la conversación de hoy con Anyi.

Mientras celebrábamos un año más de su vida, comprendí que una de las mejores maneras de honrar el crecimiento de nuestros hijos es reconocer que también nosotros debemos continuar creciendo.

Nuestros hijos cambian.

Desarrollan sus propias ideas, construyen sus criterios, toman decisiones y comienzan a observar la vida desde perspectivas que pueden ser diferentes a las nuestras.

Y nosotros, como padres, tenemos que aprender a acompañar esos procesos.

A veces queremos orientar tanto que olvidamos escuchar.

Queremos proteger tanto que nos cuesta permitirles decidir.

Queremos transmitir nuestras experiencias, pero olvidamos que ellos también necesitan construir las suyas.

Escuchar no significa renunciar a nuestros principios ni estar de acuerdo con todo. Significa reconocer que la otra persona merece ser comprendida, incluso cuando piensa diferente.

Este año he aprendido mucho acerca de eso.

Y sé que todavía me falta aprender.

Pero hoy puedo reconocer con gratitud que mi hija también ha sido una maestra en mi vida.

Porque el aprendizaje no siempre llega de un libro, de una universidad o de una conferencia.

A veces llega durante una conversación sencilla, compartiendo un café o celebrando un cumpleaños.

Del conocimiento a la transformación

Durante este 2026 hemos venido trabajando tres palabras:

Decisión. Intención. Constancia.

Y hoy encuentro nuevamente su importancia.

La decisión de reconocer que necesitamos mejorar.

La intención de trabajar conscientemente en aquello que hemos identificado.

Y la constancia de continuar practicando, incluso cuando nos equivocamos.

Porque no basta con decir que queremos escuchar mejor.

Tenemos que practicar la escucha.

No basta con reconocer la importancia de la inteligencia emocional.

Tenemos que aprender a identificar nuestras emociones y responder con mayor conciencia.

No basta con comprender que nuestros pensamientos influyen en nuestra conducta.

Tenemos que examinar nuestras creencias y desarrollar hábitos que favorezcan nuestro crecimiento.

El aprendizaje adquiere un significado más profundo cuando comienza a reflejarse en nuestra manera de vivir.

Y quizás esa sea una de las grandes oportunidades que tenemos cada día: convertir las experiencias en comprensión y la comprensión en acciones.

Una reflexión para continuar

Hoy celebro la vida de Anyi.

Celebro sus años, su crecimiento y las experiencias que la han acompañado.

Pero también agradezco las enseñanzas que he recibido a través de ella.

Porque ser madre no significa haber terminado de aprender.

Significa también estar dispuesta a reconocer que nuestros hijos pueden enseñarnos, confrontarnos y ayudarnos a descubrir aspectos de nosotros mismos que todavía necesitan crecer.

Y mientras reflexiono sobre el paso del tiempo, comprendo que no quiero limitarme a contar los años que transcurren.

Quiero aprender a reconocer cuánto he crecido, qué conductas he transformado y cuánto de lo que he aprendido estoy poniendo verdaderamente en práctica.

No pretendo tener todas las respuestas.

Tampoco espero dejar de equivocarme.

Pero sí quiero conservar la disposición de aprender, escuchar, reflexionar y continuar mejorando.

Porque mientras tengamos vida, tendremos oportunidades para aprender.

Y mientras tengamos la disposición de aprender, tendremos oportunidades para transformarnos.

Hoy me quedo con una convicción: nunca seremos demasiado grandes para aprender, ni demasiado adultos para reconocer que todavía necesitamos cambiar.

Para reflexionar

• ¿Estoy escuchando verdaderamente a las personas que amo?

• ¿Qué conductas aprendidas durante mi infancia continúo repitiendo?

• ¿Qué experiencia reciente me ha mostrado algo que necesito mejorar?

• ¿Qué conocimiento he adquirido que todavía no estoy aplicando?

• ¿Qué acción concreta puedo comenzar hoy para convertirme en una mejor versión de mí?

Recuerda: el conocimiento puede ampliar nuestra comprensión, pero es su aplicación consciente y constante la que puede transformar nuestra manera de vivir.

Decisión · Intención · Constancia

Sistemas para el Cambio
Aprendizaje aplicado | Octubre 2026