Hábitos y mas Hábitos.

 

Hola a todos! 💖

Recientemente, me sumergí en la lectura del libro "Los Cuatro Acuerdos" de Miguel Ruiz, el cual desglosa cuatro pactos que nos ayudan a vivir una vida más plena. Estos acuerdos se enfocan en los hábitos que necesitamos adoptar y en dejar atrás los antiguos. A medida que avanzo en mi viaje de desarrollo personal, me doy cuenta de que todo gira en torno a los hábitos. Incluso el libro del mes, "El Principio 80/20" de Richard Koch, destaca la importancia de evolucionar en nuestra gestión del tiempo y en el pensamiento 80/20, enfatizando la necesidad de cambiar hábitos que no nos benefician y cultivar aquellos que nos acercan a nuestros objetivos.

Por ejemplo, el primer acuerdo, "Sé impecable con tu palabra", nos insta a ser conscientes de lo que expresamos y a evitar que nuestras palabras desanimen a otros o a nosotros mismos. Este principio se refleja en nuestras acciones diarias, desde cómo saludamos hasta nuestra actitud frente a los desafíos del día. A menudo, planifico mi día con entusiasmo, asignando tareas a cada momento, pero a veces surgen imprevistos que interrumpen mis planes. En esos momentos, es crucial no permitir que el enojo o la frustración tomen el control, recordándonos que el día tiene solo 24 horas. Ser impecables con nuestra palabra implica que nuestras expresiones no sean venenosas. Por ejemplo, evitar hablar mal de otros cuando no están presentes, ya que este hábito puede contaminar nuestras relaciones.

Personalmente, he adoptado estrategias para contrarrestar este comportamiento negativo. Cuando me encuentro hablando o pensando de manera poco constructiva, cambió rápidamente de tema y buscar distracciones positivas, como conversar con un amigo, leer o hacer ejercicio. Como menciona James Clear en su libro "Hábitos Atómicos", algunos hábitos tienen el poder de arrastrar a otros. Por ejemplo, el hábito de la lectura naturalmente conduce a una mejor organización del tiempo para dedicar momentos a leer. Para mí, dedicar tiempo a la lectura se ha vuelto indispensable para sentir que mi día está completo.

Es esencial recordar que el primer paso para cambiar o establecer un hábito es sentir un deseo intenso que motive nuestra acción. En ese momento de motivación al 100%, debemos actuar sin demora y no permitirnos excusas. Transformemos esa motivación en acciones tangibles a través de una planificación clara y escrita, lo cual nos permite desglosar y evaluar nuestro progreso.

El llamado es a no desanimarnos si nos encontramos con obstáculos, sino a levantarnos y seguir adelante. ¡Que tengas un día lleno de acción y fe!