Mente Positiva, Camino Progresivo

En la travesía de la vida, nos enfrentamos a altas y bajas, y lo crucial es abordar cada situación con la mejor actitud posible. Nadie está exento de dificultades, tristezas o ansiedades. Todos, en algún momento, nos vemos desanimados y sin fuerzas. La clave radica en cómo respondemos ante estas pruebas, siendo la depresión y el desánimo enemigos silenciosos que deben ser enfrentados de inmediato.

Personalmente, mi propia travesía ha estado marcada por reflexiones sobre el camino que estoy recorriendo. Preguntas como "¿por qué no se me da aquello?" o "¿por qué no logro terminar esto?" surgen en mi mente, debilitándome con pensamientos autocríticos como "no puedes hacerlo" o "no estás hecha para esto".

Un episodio destacado ocurrió durante mis estudios universitarios, compartiendo aulas con mi hermana, ambas dedicadas a la Licenciatura en Matemáticas. Nos llamaban las "torres gemelas" debido a nuestra estatura. Sin embargo, en el cuarto semestre, enfrenté el fracaso en Matemáticas IV. La situación no solo entristeció mi corazón por no llegar al final del año académico con mi hermana, sino también por tener que enfrentar nuevamente la misma materia.

Caí en un estado depresivo, sintiéndome la persona más incompetente del planeta. El apoyo de mi familia me rescató de ese abismo. Establecí retos, fijándome metas para superar las materias y graduarme con mi hermana. Fue entonces cuando consolidé el hábito de estudiar en las madrugadas.

Este recuerdo resalta la importancia crucial de nutrir nuestra mente con pensamientos positivos, ya que las limitaciones encuentran su origen en nuestro propio pensamiento y la autocompasión puede convertirse en un camino hacia la autodestrucción. ¿Alguna vez ha sentido que algo no está destinado para usted? ¿O que no puede lograrlo? En mi situación actual, me enfrento al desafío de aprender otro idioma, y en ocasiones, dudo de mi capacidad auditiva. Es por eso que cada día me esfuerzo en dominar mi mente y resistirme a ser arrastrada por las emociones. Es esencial entender que no se trata de ocultar la realidad, ya que un pensamiento positivo no hará que aparezca mágicamente el carro o la casa de mis sueños. Sin embargo, un enfoque mental positivo me permite organizarme en el trabajo y en las finanzas, allanando el camino para la adquisición de mi casa y mi automóvil, y para avanzar y estudiar con la apertura de crecimiento. En última instancia, se trata de cultivar una mentalidad positiva que impulse acciones concretas hacia mis metas.

Reconozco el poder de la mente, como señala Eckhart Tolle: "La mente es un instrumento poderoso. Aprende a ser su amo y no su esclavo." Todo comienza en nuestra mente: ¿qué pensamientos nos acompañan al despertar o al dormir? ¿Qué pensamos acerca de nuestra vida, familia o el clima? La ciencia respalda la idea de que el cerebro es maleable a lo largo de la vida mediante la neuroplasticidad, la capacidad de reorganizarse y adaptarse.

Podemos influir en esta plasticidad cerebral, decidiendo qué tipo de conexiones establecer. Cada uno decide en que pensar. Cada uno de nosotros somos responsables de doblegar a nuestra mente.

Como práctica diaria, agradezcamos y tomemos un minuto para elogiar lo que más nos gusta de nosotros mismos. Pequeños actos como estos pueden marcar una gran diferencia.  "Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo." - Norman Vincent Peale.

Mi hermana, mi tutor y yo, para este momento las dos alcanzamos el máximo nivel en estudios de Matemática.