Las Asunciones y Su Impacto en Nuestras Relaciones.

 

Las asunciones son suposiciones o afirmaciones que aceptamos como verdaderas sin contar con pruebas o evidencias que las respalden. A menudo, nos encontramos atrapados en un ciclo de asunciones que nos lleva a olvidar lo que realmente es la verdad.

Personalmente, reconozco que tengo la tendencia a asumir que mis pensamientos sobre otras personas son ciertos. Esta forma de pensar, sin dejar espacio para conocer de verdad al otro o formular preguntas, se ha convertido en un obstáculo en mi camino hacia una comunicación más efectiva. Para cultivar relaciones saludables, es fundamental escuchar de manera activa y empática. Aunque a veces creo que soy una buena oyente, frecuentemente no practico esta habilidad de manera efectiva.

En el mundo actual, donde es común tener conversaciones mientras estamos distraídos con nuestros teléfonos celulares, la atención plena se vuelve aún más crítica. Cuando pregunto si me están escuchando y la respuesta es un vago "sí", me doy cuenta de que, muchas veces, no estamos realmente presentes en la conversación. Contar con una escucha empática puede liberarnos de numerosos malentendidos. Además, es esencial no predisponer nuestra mente con asunciones sobre las intenciones o preguntas de los demás. Las mujeres, en particular, a menudo somos expertas en deducir lo que los demás quieren decir, pero esto puede llevarnos a malentendidos innecesarios.

La inclinación a realizar asunciones se debe a múltiples factores y es crucial entender el daño que pueden causar. Al aceptar sin cuestionar, dejamos de formular preguntas y nos conformamos con lo que creemos que es cierto.

En su libro "Los Cuatro Acuerdos", Don Miguel Ruiz nos recuerda: "La única forma de romper las asunciones es preguntar y comunicarse". Este segundo acuerdo, "No hagas suposiciones", actúa como un poderoso llamado a la reflexión y nos anima a comunicarnos de manera clara, buscando la verdad en lugar de asumir lo que pensamos que sabemos.

Desafiarnos a cuestionar nuestras asunciones no solo abre un camino hacia una comprensión más profunda, sino que también promueve relaciones más saludables. Recordemos que nuestras percepciones no siempre reflejan la realidad, y que una comunicación efectiva puede ser la clave para evitar malentendidos y conflictos innecesarios.

Este mes de septiembre, me he propuesto estar más consciente de mis asunciones y alerta de cómo se  predispone mi mente. Este objetivo solo será posible a través de una observación continua durante mis conversaciones. Te invito a unirte a este reto. Juntos, podemos trabajar en cuestionar nuestras suposiciones y fomentar una comunicación más abierta y sincera. ¿Te atreves a participar?